在娱乐圈里要想有较好的发展，在这个看脸蛋又看身材更看资源的时代，如果体重增加，镜头拍出来不再是瘦瘦的，就会立马被网友吐槽。可见身材还真的是娱乐圈的一张王牌，袁姗姗之前也被网友高要赶出娱乐圈，结果一身马甲线瞬间圈粉，靠减肥逆袭。

自从《康熙来了》停播之后，那些当年活跃于节目中的通告咖，就鲜少有动静传出来了。

四年前因患上多囊性卵巢囊肿的胡瓜女儿胡小祯（胡盈祯），一度爆肥到160斤，如今却已经凭着运动、戒酒和控制饮食，成功甩肉40公斤，瘦出了“名模身材”。10月25日，小祯晒出自己的好身材，令人相当震惊。

从瘦到胖，再从胖到瘦，这中间的心路历程，可以想象得到有多艰辛。

对比当年因病爆肥时的小祯，如今是判若两人了：

当年巅峰时期体重有180斤的话，小祯现在能瘦到100斤以内，不得不说：真要佩服她的毅力，以及对自己的“狠”，这得流多少汗水，戒掉多少美食才能瘦下来啊。

然而，网友面对如今瘦身成功变美的小祯，说的却是：“小祯拿出这个毅力和渣男一刀两断吧”、“不离婚，再瘦有什么用”、“男人会背叛你，肌肉是不会背叛你的！”

因为众所周知，小祯跟有名的整形医师李进良结婚11年了，男方被抓到出轨劈腿至少有17次，两人在2013年甚至一度走到了分居的地步，然而，小祯就是不肯对这个渣男放手。

△左起：胡瓜与女儿小祯和女婿李进良。

说到小祯与李进良这11年的婚姻，真可谓一个愿打一个愿挨的狗血婚姻受虐史。

2007年，23岁的小祯与李进良结婚，俩人奉子成婚，2007年9月12日女儿李曼唯出生。

在他们结婚之前，李进良就曾有多次出轨纪录，曾脚踩三条船：跟小祯、艺人赵彤和一位护士同时交往。

2008年，刚新婚一年，李进良就被抓到出轨开房。当时虽然小祯放话说“离婚没啥大不了”，然而第二年，小祯还是披着婚纱嫁了。

2009年，胡瓜亲自操持，给女儿小祯办了一个300万台币的婚礼，准备了一颗三克拉的钻戒，让她盛大出嫁。

胡瓜呢，作为丈人，只能喊话说让李进良早点回家。

胡瓜用了4000万台币（折合800万人民币）来投资李进良的诊所，签了一个协议，约束女婿：“晚上2点前回家。”

此后，李进良的所作所为证明，这协议真的没什么用，从2008年到2012年他们分居之前，李进良就已经被曝出13次出轨。从他们分居后至今，依旧继续被爆出轨，如今已经超过17次了。

2016年9月，小祯带着女儿与李进良一家一起为女儿过生日，开始走向复合。

同时，2016年小祯已经开始试图通过运动控制身材，经常可见她发文晒汗流浃背的健身照片。

2017年，小祯和李进良复合，她晒出一家三口的合照，还高调发文喊“老公”。

对女儿与渣女婿的复合，胡瓜的态度是：欣慰。

2017年6月，33岁的小祯正式承认与李进良复合，并说自己选择复合的原因，就是为了女儿，因为“我不想要女儿经历这个分离，因为太痛苦了”，她说自己父母婚姻不睦，经历过分离和一个人的痛苦，才会坚守着这个已经支离破碎的家。

但李进良，依旧是那个李进良啊！

就在小祯发表这番复合宣言一个月之后，2017年7月，媒体就曝出李进良和田欣同游曼谷的消息。对此，小祯也是“神回应”：你看过金刚狼三次了，还会惊讶他伸爪子吗？言外之意是见怪不怪。

义无反顾走向渣男身边的小祯，现在已经到了一个奇怪的“化境”，面对李进良的出轨、劈腿，她好像很霸气，也很无所谓，视若罔闻，面上不动如钟，坐稳正宫，可还是会在午夜梦回透出几分伤心和无奈。

2018年6月9日，李进良被爆与婚外情对象田欣藕断丝连，还出现在对方的EMBA毕业典礼上。

小祯开始继续在媒体面前营造婚姻一切良好的形象。

今年9月底，瘦身成功的小祯出席代言，她还对媒体表示，自己跟李进良婚姻状况良好，大谈煮饭煲汤给李进良帮他暖胃等等。

然而一个月之后，今年10月16日深夜1点，小祯自己却在社交软件上发文：“庆祝了吧~~我确定一辈子一个人了”。似乎暗示婚姻再度生变。

△胡瓜和女儿小祯以及儿子安安（胡释安）。

对我们这些许久未见小祯的“康熙”老观众来说，每次听说小祯的消息，几乎每次的表情都是惊讶。

△小祯炫出自己的瘦身成果。

4年前的低谷，她如今用高度的自律能力走出了出来。并且呛声那些质疑她瘦身是为了取悦渣男老公的声音说：老娘瘦身就是为了自己！为了健康！

减肥，究竟怎样才能够瘦下来？

夏天到了，露肉肉的季节开始啦！！

一身赘肉的你该怎么办呢？

简单：减肥？管住嘴！！

减肥，很多人都流传着这样一句话—管住嘴，迈开腿！这句话说起来简单，但是做起来真的很难，光是控制吃饭就已经很难了。

其实，之所以很难管住嘴，除了和毅力相关，更多的还是逃不过我们的身体本能。

人在饥饿的时候，会刺激大脑的下丘脑，这个位置收到饥饿信号以后，就会不断的要求我们的身体去补充食物。而常常，毅力根本战胜不了本能。

这就是为什么节食容易出现暴食导致反弹，所以真正管住嘴不是简单的节食少吃，一不小心可能会损害身体，而是使用正确的减肥方法！！！

其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！

当初为了能够瘦下来，试过：

节食减肥、

运动减肥、

减肥食谱、针灸、拔罐、

甚至于连减肥药都有试过，但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃。

好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。

此时我才意识到，

什么是：方法不对，努力白费！

并且，好的减肥方法，

是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。

自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。

或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！